肠胃不好怎样调理

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

肠胃不好可以通过调整饮食方式、适量运动、药物治疗进行调理。

1.调整饮食方式。患者由于肠胃不好，消化吸收功能下降。因此，在平日里进食任何食物都需要细嚼慢咽，在口腔里将食物尽量磨碎，食物残渣进入胃内后，很容易消化。同时，肠胃不好的人可以多吃紫薯、小米粥、鸡蛋等富含营养且清淡的食物，有利于肠胃的正常功能恢复。肠胃不好的患者还可以进食一些富含纤维的水果，例如猕猴桃、木瓜促进胃肠蠕动，有利于胃肠恢复。

2.适量运动。肠胃不好的患者可以通过比较舒缓的运动形式，例如做瑜伽、打太极、打羽毛球。适量运动能够加快机体新陈代谢，加速全身的血液循环，促进胃肠蠕动，有利于肠胃的功能恢复。赵氏善应堂加盟,赵氏善应堂,赵氏善应堂加盟费

3.药物治疗。患者由于慢性胃炎、消化道溃疡、炎症性肠病等消化道疾病导致的肠胃不好，可以服用质子泵抑制剂抑制胃酸分泌，例如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等。还可以服用胃肠动力药促进胃肠蠕动，例如多潘立酮、莫沙必利、马来酸曲美布汀等。赵氏善应堂加盟,赵氏善应堂,赵氏善应堂加盟费

如果有肠胃不好，总是出现拉肚子的现象，平时应该尽量注意保暖清淡饮食，不要吃太油腻的，不好消化的肉食，不要吃生冷的瓜果之类的，也不要吃刺激性的食物，避免加重肠胃的负担，加重腹泻的现象，在这期间可以吃点儿小米粥，熬小米粥的时候加山药，薏米仁，大枣，枸杞这一类暖胃养胃的食物。赵氏善应堂加盟,赵氏善应堂,赵氏善应堂加盟费

一般肠道不好容易拉肚子，中医方面主要考虑是脾虚为主，西医方面考虑可能是有些肠道功能或者菌群失调，也不排除慢性肠炎的可能性，好是要到医院做一下相关检查，治疗上也可以适当服用一些六君子丸调理，具体用药，请遵医嘱，或者到中医院配合艾灸治疗。赵氏善应堂加盟,赵氏善应堂,赵氏善应堂加盟费